Her evetş grubunda görülen bacak vecasının nedeni uzun süre ayakta kaldıktan sonrasında bacak kaslarının aşırı yorulmasına rabıtlı oluşabileceği gibi balkılarınızın sebebi her devran bu derece macerasız olmayabilir. Pekâlâ, bacaklar neden dertr? Bacaklarınızda oluşan dertlar bir hastalığın habercisi olur mi?Fakat bu t
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.Bacağınız çok duygun olabilir ve başkaca kas spazmı, şsorunme veya bacağınızı devinim ettirmekte zorluk yaşayabilirsiniz.Parvastasana bir yoga berrakşudur ve hem dizinizin hem de baldırlarınızın esnem
Dolayısıyla ayakkabılarımız ve onların seçimi ekstra bir özeni pay paha. Karı ya da er kişi ayakkabı her insanın dirlikındaki en önemli giyim eşyalarından biridir. Zatî evetşamlarda bu denli mehabetli bir durum kaplayan ayakkabılar, hem keyif hem de kişinin kendini sağlıklı hissetmesi açısından görüş ardı edilmemesi ge